In einer Welt, die von digitalen Geräten und sozialen Medien bestimmt wird, verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Körper: Wir essen aus Langeweile, bewegen uns nach Plan und leben häufig abgekoppelt von unseren eigenen Bedürfnissen. Der Buddhismus zeigt, wie der Körper als Instrument zur Achtsamkeit dienen kann und wie wir den Kontakt zu unserem Körper wiederherstellen und stärken können.

*Bitte denkt an bequeme Kleidung*

14:00 Uhr – Ankommen
14:30 Uhr – Gemeinsame Meditation
15:10 Uhr – Austausch über die Meditation
15:30 Uhr – Teepause
15:45 Uhr – Vortrag und Meditation
17:00 Uhr – Offizielles Ende